Handen en Voeten

14 februari 2015 | Reageer op dit artikel |

handen en voetendag

Aandacht voor JOU!

Volledige aandacht voor jezelf tijdens een voetreflexmassage & handanalyse door  Merle Kolf en Joyce van Nispen.

Wat doe jij als je het even niet meer weet?

Een paar jaar geleden deed ik een handanalyse bij Joyce van Nispen. Ik had net mijn diploma Natuurgeneeskunde en Counseling op zak, was gestart met mijn praktijk en in twijfelde aan van alles. Had ik wel de juiste keuze gemaakt, wat was mijn niche en pasten de keuzes binnen mijn praktijk echt bij mij?

Intussen had ik geleerd dat als je het echt niet meer weet: “go with the flow ‘ en vraag vooral om hulp! Met mijn vragen kon ik goed terecht bij Joyce voor een handanalyse. Immers had ik gelezen dat het doel van je leven in je handen te lezen is.

Tijdens het consult met Joyce vond ik bevestiging en praktische tips om mijn hart te kunnen blijven volgen. Aan de hand hiervan heb ik ervoor gekozen  voetreflexmassages te gaan geven. Deze massage helpen je minder te piekeren, dichter bij jezelf te komen en met beide benen op de grond te blijven staan. Een rustpunt in je drukke leven, waar je meer energie van krijgt.

Op haar beurt deed Joyce bij mij een individuele sportvastenkuur, waarbij ze haar streefkilo’s kwijtraakte , die eraf zijn gebleven en ook diverse voetreflexmassages daarna.

Nu organiseren Joyce en ik samen een event waar we andere blij mee maken en zelf blij van worden. We gaan handen voeten combineren!

Een half uur handanalyse voor inzicht in jezelf, gevolgd door een half uur totale ontspanning & aarding door de voetreflexmassage.

Dat is toch een uitermate ‘well spend’ uurtje van de dag!

En dat is nou exact wat wij gaan aanbieden, een UUR alleen voor JOU.

Wanneer:        zaterdag 4 april 2015 10:00 – 17:00

Waar:              Balance Corner, Uiterwaardenstraat 218, 1079 CV Amsterdam

Kosten:           € 60,- (consult handlezen en voetreflexmassage samen)

Hoe:                Aanmelding gaat per inschrijving & op vaste tijd. Meld je hier aan

Ik ben blij dat ik Joyce mocht ontmoeten en zoals zij zegt hadden we een klik en zijn we aan elkaar blijven plakken. Lees meer over Joyce op haar website.

Nieuwe Energie in 2015?

2 februari 2015 | Reageer op dit artikel |

gewoon doen aangepast

Niet denken maar doen!

Inmiddels zitten we al dik een maand in 2015! Hoe staat het met je goede voornemens?  Lukt het een beetje? Slechts 1 op de 4 Nederlanders houdt zijn of haar goede voornemens vol. Waarom is dat? En wat werkt dan wel? Het antwoord is geen voornemens maken, maar besluiten nemen.

In januari 2014 nam ik het besluit om voor mezelf te kiezen. Dat betekende voor mij dat ik afscheid nam van mijn toenmalige relatie en van mijn romantisch beeld van huisje, boompje, beestje. Het ideale plaatje werkte niet voor mij, want om mezelf te kunnen ontwikkelen moest ik het alleen doen.

Het was een moeilijk besluit, want ook mijn kind en de mening van mijn ex moest ik in overweging nemen. Jarenlang had ik gepiekerd, terwijl ik mij steeds ongelukkiger ging voelen. Toen herinnerde ik mij dat ik tot dusver de beste keuzes in mijn leven had gemaakt met mijn hart, zonder er te lang over na te denken.  Ik had beslissingen genomen op basis van het gevoel van pure blijdschap die deze keuzes mij gaven.

Zo ook de keuze voor mijn carriere switch en de start aan de studie natuurgeneeskunde, jaren geleden. Weer een paar jaar later koos ik voor het moederschap op late leeftijd. Deze keuzes maakte ik puur vanuit mijn hart en brachten mij een levensswitch en levenslicht.

In 2014 was het tijd voor de keuze om alleen verder te gaan en ook koos ik ervoor om met mijn praktijk de volgende stap te zetten. Ik verhuisde van mijn tuinhuis naar een volwassen praktijkruimte.

beach yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik kijk nu terug op een succesvolle levensswitch in 2014, ik ben zelfstandig, alleenstaande moeder en mijn parktijk groeit. In 2015 kies ik verder voor mezelf, met name mijn gezondheid. Want als alleenstaande moeder en ondernemer zijn mijn gezondheid en mijn geluk mijn grootste goed.

Welk besluit neem jij in 2015?

De meeste goede voornemers hebben te maken met afvallen, meer sporten en je minder druk maken. Samen met mij kun je bij Praktijk Goed Ontmoet deze (of andere) voornemens omzetten in keuzes.

Start met de Health check of maak jouw eigen levensswitch met  Sportvasten.

Lees meer over de verschillende behandelmethodes op mijn website.

Start met Sportvasten

Goed begin

8 februari 2013 | Reageer op dit artikel |

Nieuw jaar, nieuwe website

Vitaliteit van binnenuit: www.praktijkgoedontmoet.nl

Met trots en blijdschap presenteer ik de nieuwe website van praktijk Goed Ontmoet (GO)! Dankbaar ben ik aan iedereen die heeft meegewerkt aan de totstandkoming hiervan. Het is geworden zoals ik het voor ogen had en bij mij past: warm, natuurlijk en in balans.

Bij praktijk Goed Ontmoet draait het om vitaliteit en balans! We hebben allemaal wel eens perioden in ons leven dat dingen niet gaan zoals we graag willen. Dan voelen we ons niet optimaal, hebben (lichamelijke) klachten en zitten niet lekker in ons vel. De therapieën, behandelingen en programma’s van Praktijk Goed Ontmoet helpen je bij het (her)vinden en behouden van je natuurlijke energiebalans.

Vitaliteit van binnenuit

Onlangs had ik zelf zo’n periode. Een druk jaar waarin ik naast moeder en partner zijn een eigen praktijk begon, sportvastenweekenden organiseerde en moest afstuderen. Ik vroeg te veel van mezelf en raakte mezelf kwijt, verviel in oude gewoonten en verloor m’n balans. Allerlei vage klachten staken de kop op en m’n weegschaal vertelde me een verhaal dat ik niet wilde horen. Wat ik fysiek voelde werd bevestigd door een GO Levend Bloed Analyse onderzoek die ik bij mezelf deed. De uitslag van het onderzoek was voor mij confronterend. Maar het was net dat zetje dat ik nodig had om mezelf te herpakken en er wat aan te doen. Ik nam rust en ruimte voor mezelf, maakte mijn agenda leeg, paste mijn voeding verder aan en ging meer bewegen. Al snel knapte ik op en voelde me stukken beter. Ik hervond mijn balans. Ik heb weer zin in ondernemen en mijn studie rondde ik af. Tegelijkertijd voel ik me geïnspireerd en geniet ik van het leven als moeder en partner.

Dat ik zo snel herstelde dank ik onder andere aan de sportvastenkuur die ik tijdens mijn opleiding als sportvastencoach heb moeten volgen om gelicenseerd te raken. Door te sportvasten heb ik mijn metabolisme veranderd en heb ik daarmee blijvende gezondheidswinst geboekt. Vitaliteit van binnenuit!

Luister naar jezelf en kies wat bij je past

Bij Praktijk Goed Ontmoet leer je om te luisteren naar je lichaam en te kiezen welke levensstijl bij je past. Je leert je klachten serieus te nemen en aandacht te geven aan jezelf. Je denken en voelen komen in balans via het contact met je hart.

Geef jezelf wat je nodig hebt! Bezoek mijn website regelmatig. Lees, kijk, ervaar, raak geïnspireerd en maak een keuze voor één van de behandelingen of speciale programma’s.

Introductie actie!

De lancering van mijn website is een feestje en daar horen kado’s bij! Like nu de Facebook pagina van Praktijk Goed Ontmoet en naast dat je zo op de hoogte wordt gehouden van allerlei leuk en interessant nieuws, maak je dan ook nog eens kans op:

• 1 gratis GO Levend Bloed Analyse: ontdek waar je staat met je lifestyle

• 1 gratis GO Antistress Massage met edelstenen: herlaad je energie

• 1 boek: Zelfcompassie van Kristen Neff

En alsof dat nog niet genoeg is, krijg iedereen deze maand 10% korting op alle massages en 10% korting als je je deze maand nog aanmeldt voor een van onze sportvastenweekenden.

 

Goede voornemens werken niet!

1 december 2012 | Reageer op dit artikel |

Welke keuze maak jij in 2013?

Ik heb het over goede voornemens. Of eigenlijk niet, want die werken niet.

Wat werkt wel?

Doelen stellen? Dat heb je waarschijnlijk vaker gehoord en voor jezelf ook gesteld.

Lees verder …

Voeding is liefde

14 oktober 2012 | Reageer op dit artikel |

Deskundigen roepen tegenwoordig allerlei tegenstrijdigheden op gebied van voeding. Bijvoorbeeld: geen brood, geen suiker, eet dit en eet dat. Het gaat vooral om wat je niet mag. Mensen raken zo in de war. Wat is nou waar en wat niet? Zie bijvoorbeeld de discussie van de afgelopen dagen over volkoren brood. Het is een hele hype en iedereen in voedingsland, professoren, echte en pseudovoedingsdeskundigen heeft er wat over te zeggen. Die zijn overigens zelf ook vaak dik. Ze vallen elkaar aan met hun kennis over feiten. Het is wetenschap versus de praktijk. En de gewone burger om wie het gaat, is volledig de weg kwijt en weet niet wie hij nou wel of niet moet geloven en wat hij wel of niet moet eten. Lees verder …

Vrouwen moeten niet multitasken!

6 juni 2012 | Reageer op dit artikel |

Herken je dit? Je bent aan het koken, tegelijkertijd voer je een zakelijk gesprek en intussen hangt je kleine aan je been omdat hij honger heeft en nu een snoepje wil. Het gevaar dreigt dat je pasta te zacht wordt, je uit je hoofd een afspraak maakt die je straks vergeet en je kind begint te huilen omdat je tegen hem uitvalt. Vervolgens voel je je een slechte moeder. De rest van je avond zit je met een vol hoofd en ben je niet meer in staat om nog een lief en leuk gesprek te voeren met je partner. Dit is allemaal niet zo vreemd. Lees verder …